A foci vagy egyesületi futball a legnépszerűbb sport a világon. A játékot gömblabdával és 11 fős csapattal játsszák. Több mint 250 millió ember játszik ezzel a játékkal több mint 200 országban. Amellett, hogy a foci több millió ember kedvenc időtöltése, a legjobb módja annak, hogy formába lendüljön. Ha meg szeretne tanulni focizni, olvassa el a játék alapjait.
A focihoz focilabdára és futballpályára van szükség. A játékhoz szüksége lesz egy pár lábszárvédővel ellátott futballcipőre és egy szegecses futballcipőre. Szüksége lesz egy kapuskesztyűre is, mivel ez a személy fogja kezelni a labdát. Ezen kívül minden csapatnak van egy kapitánya, aki felelős a játék előrehaladásáért. A gólokat úgy szerzik, hogy a labdát az ellenfél kapujába rúgják. Bármely testrész felhasználható gólszerzésre. A kapu 8 yard széles, és egy fémoszlop van az oldalán.
Más sportágakkal ellentétben a focihoz egyenruha kell. Az ingek, rövidnadrágok és cipők a futballruházat elengedhetetlen részei. Általában a futballisták a csapat egyenruhájához igazodó inget vagy rövidnadrágot viselnek. A mez mellett minden játékos egy pár lábszárvédőt is visel. A sípcsontvédőket úgy tervezték, hogy megvédjék a lábakat a hibás rúgásoktól, de nem akadályozzák meg a nagyobb csonttöréseket.
futballról szóló weboldal 